Сейчас Ляйсан Утяшева является одной из главных любительниц здорового образа жизни в российском шоу-бизнесе. В своём личном блоге она ведёт рубрику, в которой советует поклонникам действенные упражнения для обретения желаемой фигуры. Также она практически ежедневно рассказывает о правильном питании. Бывшая гимнастка подаёт прекрасный пример не только фанатам, но и своим коллегам.
Однако несколько лет назад Ляйсан тоже поддалась вкусовым соблазнам, поэтому поправилась аж на 30 килограммов! Желание есть в больших количествах появилось у девушки после завершения спортивной карьеры. По словам Утяшевой, ей овладел стресс, который она стремилась заесть. Сейчас трудно представить, что в рацион Ляйсан входили зефир, гренки, шоколадное масло и пельмени с майонезом. И самое ужасное – нельзя было остановиться, организм просил ещё и ещё. Переедание привело к ухудшению состояния кожи и бессоннице. Тогда спортсменка решила, что нужно менять свой образ жизни. К счастью, постепенно вес пришёл в норму. И с тех пор Утяшева не даёт себе слабину, она занимается физической активностью и тщательно следит за питанием.
Однако несколько лет назад Ляйсан тоже поддалась вкусовым соблазнам, поэтому поправилась аж на 30 килограммов! Желание есть в больших количествах появилось у девушки после завершения спортивной карьеры. По словам Утяшевой, ей овладел стресс, который она стремилась заесть. Сейчас трудно представить, что в рацион Ляйсан входили зефир, гренки, шоколадное масло и пельмени с майонезом. И самое ужасное – нельзя было остановиться, организм просил ещё и ещё. Переедание привело к ухудшению состояния кожи и бессоннице. Тогда спортсменка решила, что нужно менять свой образ жизни. К счастью, постепенно вес пришёл в норму. И с тех пор Утяшева не даёт себе слабину, она занимается физической активностью и тщательно следит за питанием.
