Лето — это не только про отпуск, но и про умение сочетать работу и отдых так, чтобы не перегореть и сохранить продуктивность. Если у вас плотный график, но хочется ловить солнце, пить холодный кофе на летней веранде и не выпадать из ритма — эти лайфхаки помогут!
1. Планируйте день по “летнему режиму”
Перенесите важные задачи на утро, когда не так жарко и мозг работает свежо. В обед — пауза, прогулка, лёгкий перекус. Вечер — для общения, хобби или отдыха на природе.
2. Используйте правило “2 часов на себя”
Каждый день выделяйте хотя бы 1–2 часа только для себя: утренние пробежки, чтение в парке или танцы под любимую музыку. Это помогает восстановить баланс между делами и удовольствием.
3. Работайте на свежем воздухе
Коворкинг на веранде, ноутбук в кафе с видом или просто звонок по работе в парке — смена обстановки делает задачи легче и приятнее.
4. Мини-отпуски каждые 2 недели
Если нет полноценного отпуска — устраивайте короткие выезды на выходные или “медленные дни” без экранов. Они перезагружают не хуже длинных каникул.
5. Музыка как фоновый мотиватор
Правильный саундтрек помогает настроиться на нужную волну: энергичные хиты — для дел, расслабляющие ритмы — для перерыва.
А чтобы всё это шло как по нотам, включайте Радио Хит ФМ — с нами легко быть в ритме лета, не упуская ни минуты!
