Настя Ивлеева поделилась секретами похудения

Поклонники заметили, что Настя Ивлеева, которая и без того обладала великолепной фигурой, похудела ещё на несколько килограммов. Они долго пытались добиться от звезды секрета стройности, и на днях телеведущая решила ответить на этот вопрос в социальной сети.
Настя рассказала, что всё началось с болезни: из-за малоподвижности и слабости она начала набирать вес и стала спешно искать способы борьбы с лишними килограммами.
Звезда отказалась от суровых диет и даже одно время ела всё, что хотела. Помог простой метод: не есть и не пить ничего кроме обычной воды за 4 часа до сна.
По словам Насти, у неё было «полезное голодание». Хороший семичасовой сон и правильное питание помогло активизировать обмен веществ и граммы стали «уходить сами собой». Это очень мотивировало звезду, поэтому ей уже легче было переходить на менее калорийные продукты и отказываться от любимых блюд.
Также знаменитость советует воздержаться от крепких напитков. Они не приносят пользы организму и способствуют набору веса.