Идеальная фигура в 50 лет: раскрыты подробности диеты Дженнифер Лопес

Несмотря на солидный возраст, певица и актриса Дженнифер Лопес выглядит просто великолепно – никто из поклонников не может дать ей 50-ти лет. Кроме того, что артистка ежедневно занимается спортом и выступает с танцами на сцене, она ещё и строго контролирует питание.
В день Джей Ло выпивает минимум семь стаканов воды! Первый бокал с утра – с добавлением лимонного сока. К тому же звезда никогда не употребляет кофе. На завтрак красавица пьёт овсяный смузи с большим количеством ягод, куда Лопес добавляет протеин. Иногда Дженнифер балует себя плотным завтраком из яиц, бекона и оладушек с джемом.
В пищу звезда употребляет огромное количество салатов из свежих овощей и следит за содержанием белка в продуктах. Любовь к овощам у Лопес появилась не так давно. Год назад она прошла детокс-курс вместе со своим женихом Алексом Родригесом, и именно в тот период жизни певица ела много зелени.
Раньше Дженнифер пробовала для себя вегетарианство, но эта система питания не подошла ей. Позже она добавила в рацион курицу, говядину и рыбу. Но есть в меню Джей Ло и менее полезные продукты – белый рис, свинина и бобы, ведь выросла певица на пуэрто-риканской кухне. Лопес убеждена, что не надо корить себя за поедание вредной пищи – ведь все мы люди, и время от времени нам хочется полакомиться сладким или вкусными чипсами.