Анфиса Чехова дала совет для «разбитых сердец»

Недавняя публикация в сети Инстаграм, сделанная Ритой Дакота и посвящённая необходимости позволять себе проживать самые разные эмоции, не осталась без внимания Анфисы Чеховой. Телеведущая обратилась к своим подписчикам и поделилась собственными размышлениями о том, как важно «отгоревать» после болезненного расставания.

Анфиса напомнила своей Интернет-аудитории о том, что, несмотря на заложенные в нашем сознании обществом стереотипы о необходимости «быть сильной, гордой» и никому не демонстрировать свои отрицательные эмоции, крайне важно «не пропустить всех стадий исцеления», чтобы «справиться с величайшим стрессом в виде расставания». 

Самой главной и важной из этих стадий является, по мнению Чеховой, «отгоревание», которое позволяет не запрещать себе чувствовать, а, напротив, прожить эмоции, «выплакаться, вывернуть» все обиды. 

Чехова уверена, что, пропуская период «горевания», человек фактически лишь вытесняет свою боль и запускает необратимый процесс — длительную, а порой и пожизненную потерю радости и интереса к окружающему, чувство одиночества, ненависть, претензии к противоположному полу, а вместе со всем этим — зачастую и заболевания. 

Всем «разбитым сердцам» Анфиса Чехова посоветовала писать «терапевтические письма» объекту переживаний и привела на своей странице в сети Инстаграм подробный план для их составления, назвав данный способ выхода из стрессовой ситуации очень действенным.

~#widget:instagram_post:0#~